新宿の美容室・美容院 shiro shinjuku（シロ シンジュク） | 紫外線について

2020.08.02

こんにちは、片岡です！

昨日くらいから日が出始めて暑いですね(;’∀’)

いままでだいぶ天気が思わしくなかったので良いことですが

紫外線といえば日焼け、髪のダメージなどネガティブなイメージ

を持たれがちですが悪いことばかりではありません。

人はUV－Bを浴びることでビタミンDが生成されるんです(驚愕)

ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を助ける骨の健康に欠かせない

栄養素です。筋肉を維持したり、骨粗しょう症を防ぐためにも重要です。

ここでポイントなのが普通に外出して日を浴びて心配なのが日焼けですよね。

このビタミンDを生成するのに必要な肌の露出個所は「手の甲」だけで十分という

事です。健康のためだからと腕や足を出して外に出なくていいというのは覚えておきましょう！新宿　美容室　shiro shinjuku/シロ シンジュク
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